Иногда у меня бывает уныние, как с ним бороться?

Апостол Павел пишет: скорбит ли кто - пусть молится. Еще хорошо в унынии вслух петь или читать псалмы. И внимательно исповедоваться, с сокрушением сердца, а потом благоговейно причаститься.