можно в посты среду и пятницу пить кефир?

Уважаемый читатель!

Согласно уставу, для здорового человека, в период поста следует воздержание от мясной и молочной пищи. Советовал бы Вам обратиться к священнику прихода, который Вы посещаете, и он, учитывая Ваше духовное и физическое состояние, назначит Вам степень поста, наиболее полезную для души.