Как постепенно бороться с каждой конкретной страстью?

Добрый день! Практически во всех религиозных книгах всё сводится только к перечислению грехов (страстей): блуд — это грех, злоречие — это грех, самолюбие — это грех и т.д. И методы борьбы такие же: не блуди, не злословь, люби не себя, а других и т.д. Но когда привычка укоренилась, очень сложно резко перестать что-то делать (как говорят: «Привычка — вторая натура»). Например, случайно наткнулась на утверждение, что одна из причин блуда — это многоядение, и чтобы победить блуд, надо перестать объедаться. Существует ли какая-то последовательность в борьбе со страстями (например, чтобы победить этот грех, сначала нужно искоренить, эту, вот эту и эту страсть)? Существуют ли конкретные, промежуточные упражнения в борьбе с грехами (чтобы не так сразу резко — не злословь и всё). Посоветуйте, пожалуйста, какую-нибудь литературу, чтобы понять причину греха, как постепенно бороться с каждой конкретной страстью.

Здравствуйте! Книг о грехах и их последствиях сейчас печатается великое множество. И не всегда та информация, которую Вы узнаете из этих книг, будет Вам полезна. Вы можете, интересуясь каким-либо грехом, соблазниться, и впасть в искушение или в прелесть. Мы советуем Вам исповедываться как можно чаще у одного священника, и тогда, по мере Вашего духовного движения, он сможет корректировать Ваши действия, подсказывая дальнейшие пути к избавлению от тех или иных греховных привычек. И Вы правильно заметили, что переедание является причиной многих грехов. А самым действенным лекарством от многих грехов является пост и молитва. Об этом говорил и Иисус Христос в Евангелии. Очень серьёзное исследование причин возникновения грехов и их последствий приводится в книге «Лествица» преподобного Иоанна Лествичника. Но эта книга в большей степени предназначается для монашествующих, людей духовно подготовленных к борьбе с тёмным миром. Нам, мирянам, нужно как можно чаще исповедываться, обязательно стараться соблюдать все посты и исполнять ежедневное молитвенное правило. Это и будет нашим посильным трудом в работе над своим духовным совершенствованием.