Мне 14 лет, можно ли держать пост в этом возрасте?

Здравствуйте!

Полагаю, Вам нужно соразмерять пост со своими силами — душевными и телесными. Господь ни от кого не требует невыполнимого, но то, что по силам — нужно стараться выполнять.

Конечно, повредить здоровью в столь юном возрасте риск есть — были, увы, и печальные примеры. Но есть примеры, когда вся семья от мала до велика соблюдала пост — и здоровье от этого не страдало. Пост нужно соблюдать с радостью и, конечно же, с молитвой. Чаще обычного бывать в храме на богослужениях, исповедоваться и причащаться Святых Христовых Таин. Без молитвы и покаяния, без отказа от своих вредных навыков (а они есть у каждого!) — пост сведется к диете, а это уже не есть христианство.

Советую Вам читать Новый Завет в дни поста — там Вы найдете ответы на многие вопросы...