Что делать,если утром нет ни времени,ни сил читать полное утреннее правило,а вечером еле-еле до кровати доползаешь? Если я успеваю прочитать только “Отче наш” и “Богородицу” по одному разу? Когда время есть,я читаю все полностью

Здравствуйте Татиана.

Если Вам не хватает времени молится с полным правилом, то можно сделать, к примеру так. Восстав от сна прочитать "Отче наш". Потом делать утренний моцион с чтением мысленно или вслух  "Господи, помилуй!". Если у Вас остаётся время до выхода из дома, читать  молитвы утреннего правила. Если Вы не можете, или не успеваете помолиться дома, то молитвы можно произносить и на улице, благо, если Вы их знаете наизусть. Только не надо торопиться, спешить, как на соревнованиях, кто быстрее дочитает.  Молитесь без спешки, сколько успеете.

Еще есть короткое правило Серафима Саровского - Три Отче, Три Богородицы, Верую - и одну из молитв ко Пресвятой Владычице Нашей Богородицы на все дни недели св. Нила Столобенского.

Вопрос о молитвенном правиле, конечно, лучше всего разрешить у священника, в храме.

P.S. Несколько статей о происхождении и составе общепринятого молитвенного утреннего и вечернего правила.