Здравствуйте! Мне очень нужна помощь, сама не справляюсь.. Страдаю сильной пищевой зависимость. Как бороться с чревоугодием? С уважением, Ольга.

Здравствуйте, Ольга.

От хлеба насущного все мы, так или иначе, зависим. Пища нам необходима для поддержания телесных сил.

Другой момент: если употребление пищи превращается в страсть! Это уже заболевание духовное, которое может обернуться, конечно, и проблемами физическими. Примечательно, что даже в житиях святых описывается подобный случай, как один юноша страдал пристрастием к перееданию…

Я бы посоветовал вам следующее: во-первых, ежедневное чтение утренних и вечерних молитв. Не пропускайте и не сокращайте! Читайте в одно и то же время.

Затем, необходимо непременно упорядочить свой дневной график. В нем должно быть прописано определенное время для завтрака, обеда и ужина. Соответственно, ни в какое другое время употреблять пищу не следует! «Перекусы» исключите!

Наконец, соблюдайте посты, в том числе и однодневные – по средам и пятницам.

Далее, от недели к неделе понемногу уменьшайте размеры употребляемых порций.

Надеюсь, со временем такая система станет для Вас нормой.

И, конечно, чаще ходите на исповедь!

С уважением,